Tomar magnesio, 🤔¿Es bueno? EL MAGNESIO para OSTEOPOROSIS y FATIGA MUSCULAR | Medicina Clara

🤔Tomar MAGNESIO para mejorar la Osteoporosis y la fatiga muscular ¿VERDAD O MENTIRA? ¿Es conveniente tomar suplementos de magnesio?¿Qué hace el magnesio en el cuerpo? Todo ello en este nuevo vídeo de Medicina Clara con el Doctor Bueno

El magnesio (Mg) está considerado como el cuarto catión de nuestro organismo. Está relacionado con 300 actividades enzimáticas, fundamentalmente en contracciones musculares y el paso de la señal nerviosa.

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El 60% está en el hueso, el 20% en los músculos y el otro 20% en diferentes lugares.
Lo mejor es consumir el Mg natural de los alimentos.
No sirve para la osteoporosis ni para la fatiga muscular.

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