Скачать или смотреть Этот 60-секундный трюк мгновенно избавит от излишних размышлений

Вы попали в замкнутый круг чрезмерного обдумывания? Наука утверждает, что миндалевидное тело наполняет мозг кортизолом, запуская реакцию «бей или беги» и блокируя логику. Но есть и хорошие новости: вы можете остановить это всего за 60 секунд, используя одну мощную дыхательную технику.

В этом видео я покажу вам, как квадратное дыхание помогает успокоить миндалевидное тело и активировать префронтальную кору — часть мозга, отвечающую за логику и спокойное принятие решений. Это не просто расслабление; это умиротворение, подтверждённое нейробиологией.

Узнайте, как несколько осознанных вдохов могут мгновенно изменить химию вашего мозга. Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте, как ваш разум перезагрузился.

#Перестаньтеизлишнедумать #ДыханиеКоробкой #Осознанность #Нейробиология #ОсознанностьПсихическогоЗдоровья #ИзбавлениеОтТревоги

#ПозвольтеИмТеории #МелРоббинс #Нейробиология #ТренировкаМозга #ЭмоциональноеИсцеление #Шорты

Посмотрите отзывы клиентов по ссылке: https://www.neurofeedbacktraining.com...

Арендуйте систему нейробиоуправления для дома уже сегодня: https://www.neurofeedbacktraining.com...

Запишитесь на бесплатную консультацию: https://www.neurofeedbacktraining.com...

Есть вопросы? Посетите: https://www.neurofeedbacktraining.com

Отказ от ответственности:
Информация в этом видео представлена ​​исключительно в образовательных целях и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу по любым вопросам, касающимся вашего заболевания.

Нейробиоуправление — это потенциальный метод терапии, и его эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Крайне важно проконсультироваться с лицензированным медицинским специалистом, имеющим опыт в области нейробиоуправления, чтобы определить, подходит ли вам этот вариант.