Скачать или смотреть طريقة اكل الطماطم الصحيحة؟ Pomodoro

بتعرف تأكل طماطم صح؟!

لأن فيها مادة اسمها Lycopene لايكوبين
المادة اللي بتعلّم على الخلايا السرطانية وتقولها: “اقعدي ساكتة.. مش هتتنفّسي!”
ده غير إنها من أقوى مضادات الالتهاب وبتحسّن صحّة الأوعية الدموية.

🔥 و المفاجأة:
اللايكوبين لما يتطبخ يزيد امتصاصه!
يعني صوص الطماطم، الشوربة، السويت كله بيفتح ويزوّد القوة 🔥
ويا سلام بقى لو مع زيت زيتون بكر → الامتصاص يبقى Double قوة!

🎨 طب والألوان؟
• الطماطم الحمراء أغنى لايكوبين.
• الطماطم البرتقالية فيها نوع من اللايكوبين بيمتص أسرع عند بعض الناس!
• الكرزية cherry مركزة أكتر في مضادات الأكسدة.
• الكبيرة العادية ممتازة، بس العضوية organic غالبًا فيها نسبة أعلى من النباتيات الوقائية Phytonutrients.

⚡ و أنواع اللايكوبين؟
فيه cis و trans.
الـ cis هو الشكل اللي جسمك بيحبه وبيمتصه بسرعة وده بيزيد جدًا لما تسخّن الطماطم.

🍅✨ الخلاصة:
الطماطم مش سلطة
دي درع أحمر ضد السرطان و الالتهاب و الشيخوخة.

ولو عايز تعرف كل الأسرار المجنونة عن اللايكوبين
اكتبلي في التعليقات:
“تكتوكاية مجنونة” 🔥

#تكتوكاية_حكاية #تكتوكاية #باسم_أيوب #طماطم #مجنونه #لايكوبين