Скачать или смотреть LA RECE #13| MINCIUNA DIN INDUSTRIA DE FITNESS - MIHAI "MIKE" POSTU

EPISOD NOU - VINERI, ORA 19:00
In episodul 13 il avem invitat pe MIKE - MIHAI POSTU, antrenor de fitness si iubitor de spiritualitate.

Dupa 35 ani de sport, printre care cativa ani de profesionism in Judo, cel mai bine se simte in preajma tinerilor pe care ii ghideaza atat in sport cat si spiritual. E mai greu atunci cand ritmul vietii actuale le ofera: pozitii gresite ale corpului, stres, anxietati, stari de letargie.

Prefera ca oamenii sa fie constienti in miscare si sport decat sa fie grabiti sa progreseze si sa acumuleze masa musculara dar cu riscul unor accidentari.

Alaturi de Nico, partenera lui in fitness, le ofera sansa seniorilor(fara limita de varsta) sa aiba o viata activa si sa se bucure de anii pe care ii duc in spate.

MIKE on social media:
  / mihai_postu  

Urmareste intreg episodul sau te alearga MEX pe gheata!

Fiti alaturi de noi pentru a ne ajuta sa fim mai buni, sa aducem invitati la fel de interesanti care va pot INSPIRA, INCURAJA, INDRUMA pentru a face ceva legat de vietile si pasiunile voastre.

Abonati-va(ESTE GRATIS) si apasati clopotelul pentru a fi informati atunci cand postam noutati.
-----------------------------------------------
CAPITOLE

00:00 - SUMAR EPISOD
02:12 - INTRO si prezentare invitat (MIKE - MIHAI POSTU)
04:10 - Cum era MIKE la 25 de ani?
05:20 - Ce sport de performanta ai facut?
07:29 - Cum te simti fizic si sufleteste fata de varsta ta?
08:46 - Cand ai realizat cat conteaza sufletul?
09:35 - Cum ai inceput sa ii inveti pe altii despre sport?
10:59 - Care a fost primul pas catre antrenoriat?
12:17 - De ce oamenii de 40 vor sa arate ca la 20?
17:12 - Acum ti-ai administra mai bine afacerea cu suplimente?
18:20 - Ce exercitii fizice putem face zilnic pentru mobilitate, flexibilitate si tonus?
25:28 - Ce sfat ai da unei persoane de peste 50 de ani, legat de sport?
27:43 - Care e cel mai crunt adevar legat de corpul nostru?
30:29 - Antrenamentul incepe inainte sa ajungem la sala si se continua dupa ce plecam din sala?
33:47 - Intram in gheta
34:29 - Exercitii cu gantera in cada cu gheata
35:31 - Provocare - boluri mingi ping-pong
36:49 - Provocare ATa in AC
39:07 - Care e cea mai mare minciuna din industria de fitness?
39:37 - Iti e mai usor sa antrenezi un om disciplinat si acasa?
40:35 - Ce servicii oferi oamenilor care vin la sala?
42:44 - Cand ti-au mai tremurat genunchii, fara sa fie de la sport?
46:37 - 10 intrebari de foc
49:10 - Provocare KENDAMA
50:36 - Provocare PING - PONG
52:07 - Mesajul invitatului pentru urmaritori
54:46 - OUTRO
-----------------------------------------------

LA RECE pe social media:
  / larecepodcast  
  / larecepodcast  

Canal secundar:
YOUTUBE - @icetivity1
  / icetivity  
  / icetivity  

Ramaneti calzi si buni! 😍
#fitness #gym #seniori #baiecugheata #mihaipostu #sanatate #ploiesti #suplimente #podcast #larece #cadainox