"¡¿A puro energizante?!": El Cholo Mena

En este nuevo episodio de "Detrás de las Batas" nos visita El gran Cholo Mena ✨! y nos cuenta detalles detrás de su faceta como foodie y creador de contenido 📹.
Además, revela los cambios que hizo en su rutina para sentirse más a gusto consigo mismo y su nuevo orden de prioridades en la vida 🤩

00:00 Introducción
01:23 Los comediantes cuidándose más
02:39 La familia y cambiar habitos
05:10 Carrera profesional y cambiar hábitos
08:25 Detonante del cambio
10:29 El COVID
11:48 Subidas y bajadas de peso
13:00 La vergüenza y el entrenamiento
17:00 Agarrarle el gusto a entrenar y ver resultados
18:22 Dejar de entrenar y malos hábitos
20:03 Dejar el alcohol
21:05 El gordo comediante. Moda positiva
22:48 ¿Qué es más difícil: entrenar todos los días o comer sano?
23:33 Su trabajo y mantener buenos hábitos
24:43 Impacto de Cholo Mena en otros
27:18 El sueño / energía / creatividad
31:51 Bienestar sobre todo
33:30 Rol de la familia y la salud
35:52 Como nace Cholo Mena
37:03 Balancear comidas
38:00 Comida favorita actual
39:28 Salud gastrointestinal
40:05 Gorditos escúchenme
40:53 Cambio drástico y estrías
42:10 Dietas a largo plazo vs para siempre
44:00 La radio
45:33 Energía / Agua
47:10 Gaseosas / dulces
48:58 La obesidad y estrategias
50:29 Perder musculo / incorporar deporte
51:05 Manejo del estrés
53:02 Momentos de relajo
55:00 Apariencia
55:46 Videojuegos y tiempo con amigos
57:24 Círculo de amigos
58:30 Presión arterial y medicación
1:00:10 Nuevo camino
1:01:40 Vivir bien vs mitos
1:03:13 Banda gástrica
1:05:59 Primero estas tú
1:06:59 Enamorarte del proceso y tu proceso personal
1:08:28 Despedida
1:09:30 La Hora Botiquín