【催眠スクリプトでおやすみ】『森のしいたけ』〜考える力が続かなくてモヤモヤしてしまう人へのもうひとつのストーリー〜覚醒の合図なし

睡眠・入眠用に「覚醒の合図」なしVer.を作成しました。

催眠スクリプトというやさしい物語の心地よさを知って、現代催眠に基づく臨床催眠を学び、自分で書くようになりました。こちらはその読み聞かせ動画です。

催眠スクリプトは単なる物語であり、催眠的効果があるものでもあります。それぞれにお悩みに沿ったテーマがありますが、自分が当てはまっていると思っても思わなくても、どなたでもお聴きいただけます。また、何度も繰り返しお聴きいただくこともできます。
詳しくは、下記の動画にまとめました。
   • 催眠スクリプトについての解説  

FAP初級修了／上級修了
臨床催眠講座ベーシック／アドバンスvol.1／アドバンスvol.2／アセスメントコース
(いずれも株式会社インサイト・カウンセリング)

朗読とはひと味違う独特の読み聞かせは、私にとって、休息のひと時や眠る前にそっと寄り添い、ほっとひと息つくような時間を体験させてくれるものです。
自分を労わるセルフケアとして、身体と頭と心を休める癒しのアイテムとして、また、おやすみ前のリラックスに、その魅力をお伝えすることができますように……。

★「覚醒の合図」ありVer.はこちら↓
   • 【催眠スクリプトでリラックス】『森のしいたけ』〜考える力が続かなくてモヤモ...  


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──ご注意──
車の運転や機械の操作等、注意を必要とする作業中には、決してお聴きにならないでください。頭がぼんやりしたり、眠くなったりすることがあります。

0:00 ご使用上の注意
0:12 イントロダクション
2:42 呼吸でリラックス
3:45 催眠スクリプト本編
59:40 エンディング

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音楽/効果音：音作品創作工房ナッシュスタジオ

#催眠スクリプト　#眠くなる 　#おやすみ