Kokius patiekalus rinktis pusryčiams, pietums ir vakarienei

Video detaliai aiškinu, kaip reikia maitintis dienos metu įvairios konstitucijos žmonėms, dar priklausomai nuo to, kokių jie turi lėtinių ligų. Patiekalai turi būti kuo įvairesni. Išsamiai aiškinu, ką geriausiai valgyti pusryčiams, pasakoju apie labai įvairius pietų patiekalus ir ką pasirinkti vakarienei. Pabrėžiu sveiko gyvenimo būdo ir mankštos svarbą. Apie viską sužinosite peržiūrėję video.

00:00 Įvadas į sveiką mitybą
00:55 Kaip pradėti keisti mitybą
02:28 Kiek kartų per dieną valgyti
03:49 Pusryčių patiekalai
07:44 Pietų patiekalai
15:26 Patiekalai vakarienei
18:47 Nevalgykite labai sočiai vakare
21:13 Būtina ir mankšta

#sveikata #valgiaraštis #pusryčiai #pietūs #vakarienė #sveikamityba #užkandžiai #daliasekmokienė

Join this channel to get access to the perks:
   / @daliasekmokiene