Скачать или смотреть 【まっすぐ逆転】頭立ち・ピンチャ・ハンドで軸を整えるコツ

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▼動画目次
00:00 まっすぐは意外と難しい
01:20 くの字逆転の意識
04:28 まっすぐ逆転の意識
09:42 肩甲骨から押す
11:30 アゴを引く
14:06 基本から練習する
17:33 見極める際の注意点
18:43 まとめ

▼今回の動画について
頭立ちやピンチャ・マユーラアーサナ、ハンドスタンドでまっすぐの形をとるのは意外と難しいもの。この動画では体をまっすぐにするためのポイントを紹介しています。逆転アーサナ練習の参考にチェックしてみてください。

▼関連動画
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#逆転のポーズ ＃ピンチャ #ハンドスタンド