Скачать или смотреть LICUADOS Fáciles: Limpia el Colón y el Hígado, Huesos Fuertes, Memoria- Concentración, Estreñimiento

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INGREDIENTES:
HUESOS FUERTES
20 g de semillas de ajonjoli
1 plátano maduro
100 ml de leche o c/n
1/4 cdita cúrcuma + pimienta blanca pizca
Vainilla

DESINFLAMA HÍGADO GRASO, COLON, ESTREÑIMIENTO
5 rodajas jengibre muy delgadas
1 1/2 tz de papaya
1 cda semillas de chia
300 ml de agua

MEMORIA Y CONCENTRACIÓN
1 plátano maduro
250 ml de leche
30 g de cacao al 80%
1/2 cdita café soluble, opcional
30 g nueces de castilla
canela c/n
endulzante sin calorias
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🌿 Los licuados altos en fibra son una forma natural y deliciosa de cuidar tu salud. La fibra ayuda a limpiar el colon, mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento, lo que permite que tu cuerpo elimine toxinas de manera más eficiente. Además, algunos ingredientes especiales en estos licuados apoyan la salud del hígado graso, favoreciendo su desintoxicación y buen funcionamiento. 🥦🥭

También son ricos en vitaminas y minerales que fortalecen los huesos, ayudando a mantenerlos fuertes y saludables con el paso del tiempo. Incorporar estas bebidas a tu rutina diaria no solo mejora tu digestión, sino que también te da más energía y bienestar general. 💪✨