Danza aérea para principiantes ( Parte 1 )

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En este video podrás ver como entrar en calor para practicar danza aérea en telas iniciando con ejercicios y estiramientos en el piso y posteriormente calentar brazos y abdomen utilizando la tela, después encontrarás una secuencia o combo con figuras básicas que te permitirán ganar equilibrio, fuerza y sobre todo confianza.

Estos ejercicios y posiciones tienen un grado de dificultad bajo y podrías practicarlo de manera individual, pero es importante que te encuentres acompañado y que cuentes con protección en el suelo con algún tipo de colchón.


Te dejo el Link de la Segunda parte:    • DANZA AEREA PARA PRINCIPIANTES PARTE 2  


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