Anksiyete ve Stres için 2 Etkili Yöntem ♥ Birlikte İyileşelim #1

Anksiyete ve stresten kalbin sıkışıyorsa, korku dolu düşünceler altında kendini çaresiz hissediyorsan yalnız değilsin. 4 hafta boyunca birlikte iyileşeceğiz. Bugünkü konumuz stres. Bu iki çalışmayı sadece 1-2 dakika bile yapsanız nefes ve hareketle sinir sisteminizin sakinleştiğini ve dengelendiğini göreceksiniz. Nasıl hissettirdiğini yorumlarda benimle paylaşırsanız sevinirim. 💙
Bağlantılı nefes çalışması yaptığımız bu 10 dakikalık meditasyon senin için nasıldı yorumlarda hepimizle paylaşmayı unutma lütfen.
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayın 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga

📺 Anksiyete ve stres için 2 etkili yöntem paylaştım. Kare Nefes tekniği ve Kelebek Kucaklaması çalıştığımız bu 10 dakikalık video gibi ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇
Yeni Bir Sen Seç! 10 Dk Sabah Meditasyonu ☀ 21 Gün Aralıksız Yap
   • Yeni Bir Sen Seç! 10 Dk Sabah Meditas...  

Vazgeçebilmek 🙏 Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon | Kare Nefes Tekniği
   • Vazgeçebilmek 🙏 Yeni Başlayanlar İçin...  

Erken Kalk ve Parla! 10 Dk Sabah Meditasyonu ☀ 30 Gün Aralıksız Yap
   • Erken Kalk ve Parla! 10 Dk Sabah Medi...  

4 Soruda Kaygılarını Azalt ♥ Anksiyete İçin Meditasyon Çalışması | Elvin ile Yoga
   • 4 Soruda Kaygılarını Azalt ♥ Anksiyet...  

Kendini Sevmek İçin Meditasyon ve Nefes Çalışması ♥ Elvin ile Kundalini Yoga
   • Kendini Sevmek İçin Meditasyon ve Nef...  

Rahat ve Hafif Bir Şekilde Uykuya Dalma Meditasyonu 🙏 21 Gün Dene
   • Rahat ve Hafif Bir Şekilde Uykuya Dal...  

Odaklanmak İçin Meditasyon🙏 21 Gün Dene ♥ Elvin ile Yoga
   • Odaklanmak İçin Meditasyon🙏 21 Gün De...  

Meditasyon nedir? Nasıl yapılır? paylaştığım video:
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
   • Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21...  

🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c

💙 Instagram👉   / elvin  


✉️ İletişim 👉[email protected]

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)