6. Ruhig und klar - Meditationsformen, Psychologie und Wissenschaft

Inhalt:
- Tsognyi Rinpoche: Die Erklärung
- Die vier Ausdrucksformen des Geistes
- Achtsames Gewahrsein
- Der Hirte, das Schaf und das Seil
- Jetzt-heit
- Hindernisse
- Einige praktische Tipps
- Beruhigung und Sammlung
- Daniel Goleman: Die Wissenschaft
"Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden."
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✔ Buddhismus in Kürze ( 5 - 28 Min. Gute Qualität ):
►►   • Buddhismus in Kürze ( 5 - 28 Min. Gut...  
📋►► Alle TEXTE und BÜCHER ( ehemals auf Google + ) zum Lesen und Downloaden: https://drive.google.com/open?id=1A_C... !!!