自愈心法：覺知｜我终于遠離了負面情緒｜如何找回覺知能力｜如何在日常生活中練習覺知能力｜如何迅速擺脫焦慮、煩躁、抑鬱、生氣、埋怨、沮喪｜如何找到內心的平靜與喜悅｜如何覺知生命的實相

我们各种感受和念头来来去去，但那个念头的觉察者一直存在，这个觉察者，就是我们的觉知能力。我们要守住那个觉察者。
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《後疫情時代醫學的困惑》系列：
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《自愈力心法》系列：
1、微笑心法    • 自愈心法：微笑 ｜我终于能马上化解負面情緒｜如何在15分鐘後快速提升免疫力...  
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