benefícios da MELISSA CHÁ 🇧🇷🇮🇱❤️🙌

O chá de melissa pode ser preparado com as folhas frescas ou secas de dois tipos diferentes dessa planta: a conhecida como erva-cidreira verdadeira, cujo nome científico é Melissa officinalis, ou outra conhecida como erva-cidreira ou falsa-melissa, cujo nome científico é Lippia alba

Como fazer o chá de melissa
O chá de melissa pode ser feito com folhas frescas ou secas de erva-cidreira verdadeira (Melissa officinalis), ou da falsa-melissa (Lippia alba).

Ingredientes:

1 colher (de sopa) de folhas secas ou 6 folhas frescas de melissa rasgadas;
1 xícara de chá (150 ml) de água.
Modo de preparo:

Ferver a água numa panela. Ao apagar o fogo, adicionar as folhas de melissa, tampar a panela e deixar descansar por 5 minutos. Em seguida, coar e beber. Pode-se tomar até 3 xícaras (de chá) desse chá por dia.