『心理』自分を責めちゃダメな理由7つ／心理的にも要注意な行動!

「私なんかダメなヤツかも…。」
そんなことをお考えではないでしょうか?。
今回は自分を責めちゃダメな理由をまとめました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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これ、過去にもラジオなどでお話ししてきたこと。
自分を責めるってデメリットだらけな行動なんですね。

特にHSPさんのお話を聞くと…自分を責める方が多く感じられます。

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自分を責めると自信がなくなります。
自信がなくなると、自分の価値を感じられません。自尊心を失います。

自尊心は劣等感につながります…。
劣等感から没個性になっていきます。他人の方が優れていると思い、他人の意見を優先するからです。

これだけでも怖いことってわかりますよね。ぜひお役立てください!

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0:23　自分を責めちゃダメな理由①　劣等感につながる
1:57　自分を責めちゃダメな理由②　没個性になる
4:07　自分を責めちゃダメな理由③　対応能力が育たない
6:29　自分を責めちゃダメな理由④　やりたいことができなくなる
9:49　自分を責めちゃダメな理由⑤　性格的に不安になる
11:43　自分を責めちゃダメな理由⑥　生きるエネルギーが落ちていく
13:08　自分を責めちゃダメな理由⑦　攻撃心を自分に向けている

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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