Скачать или смотреть お尻に効く陰ヨガ

お尻がほぐれると良い事だらけ！
是非やってみてね！

ヨガまり先生
✨体と心を整え幸せ体質に✨
ヨガスタジオ、産婦人科医院、デイケア施設、オンライン等で
ヨガや瞑想、ヨガ哲学を潜在意識、心理学、量子力学から分かりやすく
日常に取り入れやすいスタイルで発信しています。

『陰ヨガ』とは？
東洋医学の経絡を元に構成され、一つのポーズを１〜３分程度
長めにキープする事で骨を繋ぐ靭帯や腱等、
体の深部にアプローチします。
また、静かに体と向き合う時間は瞑想への入り口。
心身共にリフレッシュできます。

🧘‍♀️こんな方にオススメ
・忙しくてなかなか疲れが取れない。
・身体が硬く運動が苦手。
・骨盤の歪みが気になる。
・リラックスしたい。
１日１０分、自分のための安らぎタイムにご覧頂けたら幸いです。

陰ヨガオンライン「無料体験レッスン」は公式ラインからどうぞ
https://lin.ee/E7r2wHGH

【癒しの陰ヨガ】 〜心・身体・内なる静けさとつながる朝〜
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本当の私に出会う時間〜Be Yourself メソッド体験会
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