Moet je elke dag 10 000 stappen zetten?

Dat we moéten sporten en moéten bewegen weten we intussen wel al. En we doen het soms wel om calorieën te verbranden of wat conditie te kweken, maar het is nog véél belangrijker dan alleen maar voor de calorieën en conditie! Na dit college van sportwetenschapper Wim Derave (UGent) laat je die elektrische step of auto links staan en ga je niet voor 10, maar 15 000 stappen per dag!

College Erik Scherder bij de Universiteit van Nederland:    • Gaat je geheugen kapot, als je teveel...  

Meer wetenschap? Check:

Onze website! ► http://www.universiteitvanvlaanderen.be
Twitter ►   / universiteitvl  
Facebook ►   / universiteitvanvlaanderen  
Instagram ►  / universiteitvl  

Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op [email protected]