Warum es so wichtig ist ein Hobby zu haben und wie man dies in seinen Alltag integrieren kann?

Podcast Staffel 5, Episode 1
Willkommen zur 5. Staffel, Podcast-Folge 1 der Jan Reichenbach Show!

https://janreichenbach.de/blog/warum-...

Das heutige Thema lautet: Warum es so wichtig ist ein Hobby zu haben und wie man dies in seinen Alltag integrieren kann?
Definition Hobby laut Wikipedia: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Hobby
„Ein Hobby (Plural: Hobbys) ist eine Freizeitbeschäftigung, die der Ausübende freiwillig und regelmäßig zum eigenen Vergnügen oder der Entspannung betreibt. Es trägt zum eigenen Selbstbild bei und stellt einen Teil seiner Identität dar. Ein Hobby wird per Definition nicht professionell ausgeübt und grenzt sich damit gegen eine berufliche Beschäftigung ab, der Betreiber eines Hobbys ist in diesem grundsätzlich Laie, manchmal ein sehr fähiger Laie…“
JINGLE
Übrigens, ich weiß wovon ich rede! Ich habe zahlreiche Hobbys bzw. Leidenschaften. Damit es leichter für dich wird den Überblick zu wahren, unterteile ich meine Hobbys nach folgenden Kategorien:
• Geist: Lesen von Büchern, Hörbücher und Podcasts anhören
• Kochen: Cookit (Küchenmaschine - Alternative zum Thermomix)
• Musik: anhören, Konzerte besuchen und Keyboard spielen
• Sprache: Spanisch lernen an der Volkshochschule
• Sport: E-Bike und Kanu fahren, Spazieren gehen und wandern, Stand Up Paddeln (SUP)
• Technik: Podcasten, Fotografie und Videografie
In meiner Familie sind Hobbys sehr stark ausgeprägt. Die Leidenschaft meiner Tochter ist das Turnen. Meine Mutter faszinieren u.a. Historienromane und der Garten. Mein Vater fotografiert gerne, spricht Spanisch und treibt viel Sport u.a. Mini-Triathlon, Stand Up Paddeln. Mein Bruder hat die drei R als Hobbys – Rasen, Ratten (Farbratten) und Raketen (Feuerwerk): Übrigens, zu Farbratten und Feuerwerk gibt es auch Podcast-Folgen. Hört gerne rein! Außerdem können sich im Laufe des Lebens Hobbys auch ändern, was völlig normal ist. Skifahren war lange Zeit meine Leidenschaft. Aber durch einen Kreuzbandriss und Meniskusschaden am Knie und auch dem Klimawandel habe ich Skifahren mittlerweile aufgegeben. Dafür sind dann E-Bike (hin und wieder) und Kanu fahren (1x pro Jahr) und SUP (im Sommer) als Hobbys hinzugekommen. Zu meinem E-Bike gibt’s auch eine separate Podcast-Folge.

Ich kann natürlich unmöglich alle Hobbys zeitgleich in meiner Freizeit betreiben, da ich mich auch um meine Tochter kümmern will und muss. Aber ich versuche meine Hobbys soweit wie möglich in meinen Alltag zu integrieren. Wie das geht, erkläre ich dir jetzt!
Zu meiner Morgenroutine gehört auch: 5 bis 10 Minuten Spanisch am Tag lernen. Ab Oktober besuche ich wieder nach der Arbeit einmal pro Woche meinen Spanisch Volkshochschulkurs.
Am Wochenende koche ich dann auch gerne mit dem Cookit für Freunde und Familie. Und bisher hat sich noch keiner über meine Kochkünste bzw. die des Cookit´s beschwert 😊
Wenn ich mit Familie und/oder Freunden beispielsweise zu einem Fußball-Auswärtsspiel fahre, mache ich vorher eine Stadtbesichtigung und fotografiere und filme die Sehenswürdigkeiten der gegnerischen Stadt. Gleiches gilt fürs Kanu fahren oder wandern. Hier nehme ich meine Actioncam mit und filme meine Familie, Freunde und die Natur.
Mein Podcast-Workflow beinhaltet auch Videografie. Pro Podcast-Folge, die ich aufnehme, erstelle ich auch immer einen Podcast-Video-Trailer, was mir auch eine Menge Spaß macht, und mir ermöglicht meine Kamera Sony ZV-E1 zu nutzen. Dazu gibt es auch eine extra Podcast-Episode. Hört mal rein. Es lohnt sich!
Und außerdem versuche ich jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, was letztendlich mein Spaziergang bzw. Sportersatz ist. Und spätestens 2 bis 3 Monate vor Weihnachten fange ich wieder mit dem Keyboard spielen an und ich übe Weihnachtslieder für Heiligabend und die Feiertage mit meiner Familie.
Wie ihr seht, lebe ich meine Leidenschaften trotz Alltagsstress, Familie, Freunde und Fulltime-Job. Man muss es nur clever in seinen Alltag integrieren...

München, den 18.09.2024 um 15:40 Uhr