Переутомление и Дедлайны: 4 шага по выхожу из состояния загнанной лошади.

Сложнее всего признать что Я НЕ СПРАВИЛАСЬ. Признать поражение в плане и целях, которые я сама себе придумала. Раньше это было невыносимым опытом: я обвиняла себя, бросала все, уходила в уныние и выбиралась оттуда через 1-2 мес. ЭТО ОЧЕНЬ ДОЛГО и совсем не продуктивно.

Мы люди и в нашей жизни много переменных, который просчитать очень сложно. Но хорошая новость в том, что люди лучше всех адаптируются! С адаптацией у меня не очень хорошо, это искусство, которому я учусь всю жизнь.

Если мы с вами хоть немного похожи, то ЭТА ТЕХНИКА станет лучшим помощником по выходу из "безнадежных" ситуаций, которые мы сами себе устраиваем.

С уважением и надеждой на благоприятный исход ваших планов, целей и желаний, Анна )
___

Полезные видео:
   • Эмоции: как жить свою жизнь, а не чуж...  
   • Что такое Триггер? Как его найти и пе...  
   • Эмоции: как жить свою жизнь, а не чуж...  

   • 3 ШАГА к продуктивности для ЛЕНИВЫХ. ...  
   • Где брать время ? 5 привычек, которые...  d
   • Дисциплина 4 СЕКРЕТА без насилия,  БЕ...  


00:00 Интро
00:36 Я не справляюсь с...
01:28 Как не надо делать
01:53 Перед применением техники
02:14 Шаг 1
03:13 Шаг 2
05:13 Шаг 3
06:13 Шаг 4
07:54 Пример: мои действия по 4 ШАГАМ
09:14 Новый взгляд на "Я не справляюсь"


______________________________________
Кто я:
Ленивый человек, упрощаю и структурирую все процессы блогинга;
Психолог с гос.дипломом магистра;
Смысловик с курсами: сторителинг, прогрев менеджер, нейротексты, онлайн магазин в инсте и другие курсы;
Помощник и наставник для ведения блога в гармонии с собой;
Специалист с 8-летним стажем в бьюти и ведении блога.

_________________________
♪ birds (prod. by luminous fawn)
link :   • (no copyright) chill lofi hip hop bea...  


#перегруз #психология #прокрастинация #выгорание #переутомление