COMO ORGANIZO O ALMOÇO E JANTAR DA SEMANA TODA | como ter refeições saudáveis todo dia

Oi, gente! No vídeo de hoje mostro para vocês o passo a passo completo do meu preparo das comidas da semana!

Separo por volta de 2h todos os domingos para fazer e organizar as comidas para o restante dos dias - almoço e jantar - para mim e o meu marido.

Mostrei o meu planejamento, escolha do cardápio, um pouco dos preparos, montagem das marmitas e armazenamento.

Espero que gostem e, qualquer dúvida, deixa aqui nos comentários.



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Sobre o canal:
Eu sou Natália, tenho 26 anos, nascida e criada na Bahia, morando hoje em São Paulo. Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina! Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui.
Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!