Скачать или смотреть Снимите напряжение и зарядитесь энергией | 5-минутный перерыв на растяжку

Сидите часами за столом? Сделайте небольшой перерыв, чтобы освежить тело и разум. В этой 5-минутной растяжке инструктор по обучению мозгу Бриттани Рега поможет вам снять напряжение в шее, плечах и позвоночнике, а также улучшить кровообращение и концентрацию внимания — идеально для корпоративных сотрудников и работников, работающих в офисе.

Эту простую последовательность упражнений можно выполнять сидя или стоя. Она включает в себя вращения шеей, упражнения на подвижность плеч и глубокое дыхание для восстановления потока энергии во всем теле.

💼 Преимущества этой растяжки:
✔ Снимает напряжение от долгой работы за столом
✔ Улучшает осанку и кровообращение
✔ Повышает концентрацию и ясность ума на работе
✔ Восстанавливает энергию всего за 5 минут

✨ Продолжайте практику в BE Circle

Мы создали бесплатное сообщество с простыми упражнениями, медитациями под руководством инструктора и ежемесячными семинарами, которые помогут вам настроиться и восстановить связь с собой.

Оформите ранний доступ и примите участие в розыгрыше призов → https://becircle.lovable.app/

📘 Дополнительные ресурсы
Инструменты для вашего мозга и тела ► https://linktr.ee/_BETV
БЕСПЛАТНОЕ руководство и практика: Восстановление блуждающего нерва ► https://info.bodynbrain.com/betv-freebie

🌱 Что такое Brain Education TV?
Brain Education TV делится методиками оздоровления разума и тела, которые помогут вам чувствовать себя лучше — физически, эмоционально и энергетически. Наши видео основаны на Brain Education — проверенном методе, разработанном в Южной Корее и подкрепленном более чем 40 годами исследований и применения.

💬 Почему это важно
В современном мире многие молча борются с эмоциональными и психическими проблемами. Мы считаем, что пришло время вынести эти разговоры на свет — с состраданием, честностью и реальными решениями.

На Brain Education TV мы делимся тем, что нам помогло: небольшими ежедневными практиками, которые вызывают настоящую трансформацию, подкреплёнными сообществом, которое видит ваш потенциал. Ваше благополучие — это не роскошь, а ваше естественное состояние. 🤝

🌐 Свяжитесь с нами
Веб-сайт ► https://www.braineducationtv.com/
Деловые запросы ► [email protected]

#MindBodyConnection #StressRelief #EmotionalWellness #BrainEducation