ความลึกลับของสารแห่งความสุข ที่ทำให้เราทุกข์ใจไม่รู้จบ | Mission To The Moon EP.1965

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@Missiontothe...
.
เชื่อว่าหลายคนคง
เคยได้ยินชื่อ “โดพามีน” มาก่อน
มันคือสารเคมีในสมองที่มีบทบาทสำคัญ
ในการสร้าง “ความสุข” ให้กับเรา
แต่ในบางครั้ง มันก็อาจทำให้เราทุกข์ใจได้ไม่รู้จบเช่นกัน
หากเรารักษาสมดุลไว้ได้ไม่ดีพอ
.
ตอนนี้เราอยู่ในยุคที่ถูกกระตุ้นด้วยโดพามีนตลอดเวลา
เช่น พอเบื่อเราก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมา
หรือพอป่วยใจก็หันไปใช้สารเสพติด
ซึ่งการทำเช่นนี้อาจทำให้เรา
เสพติดความสุขแบบฉาบฉวยโดยไม่รู้ตัว
.
หนังสือ Dopamine Nation โดย Dr. Anna Lembke
จะพาไปทำความเข้าใจว่า
ทำไมบางคนถึงตกเป็นเหยื่อของการเสพติด
แล้วเราจะหลีกหนีอาการเสพติด
ความสุขแบบฉาบฉายได้อย่างไร
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1965 | ความลึกลับของสารแห่งความสุข ที่ทำให้เราทุกข์ใจไม่รู้จบ
.
หากใครสนใจเรื่อง Rebranding หรือมองหาโอกาสที่จะทำการ Rebrand ธุรกิจของตัวเองอยู่ พบกับคอร์สเรียนยอดฮิตที่กลับมาอีกครั้ง “Rebranding For Entrepreneurs สร้างโอกาสใหม่ให้กับแบรนด์เดิม”
.
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอร์สเรียนหรือสมัครเรียนได้ที่ : https://bit.ly/3rHkO6j
.
Timestamp:
00:00 Intro
05:20 เรากำลังอยู่ในยุคที่ถูกกระตุ้นด้วยโดพามีนตลอดเวลา
07:04 เคสเด็กอายุ 6 ขวบล่วงละเมิดทางเพศน้องชายตัวเอง
08:41 70% ของการเสียชีวิตของคนบนโลกใบนี้มาจากการกระทำของตัวเองทั้งสิ้น
09:47 ใครก็เป็นเหยื่อของการเสพติดได้ ไม่เว้นแม้แต่คนเก่งๆ
13:38 ความเบื่อน่ากลัวกว่าที่คิด
14:59 มนุษย์พยายามหลีกหนีจากความเจ็บปวดทุกรูปแบบ
16:15 ความสุข (Pleasure) VS ความเจ็บปวด (Pain)
20:19 Dopamine Fasting วิธีงดความสุข เพื่อเพิ่มความสุข
30:11 Self Binding วิธีรักษาสมดุลระหว่างความสุขกับความเจ็บปวด
38:11 ความเจ็บปวดนำพามาซึ่งความสุขที่ยั่งยืน?
43:11 ว่าด้วยเรื่องความละอายกับความจริง
44:48 วิธีสร้างฐานความสุขที่ถูกต้อง
46:21 สรุปบทเรียน 10 ข้อจากหนังสือ Dopamine Nation
.
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#book
#สรุปหนังสือ
#ความสุข
.
.