🧠💥METODO SILVA 1 HORA SONIDO ALFA🎙🎶🧘🏼‍♀️

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En este vídeo encontrarás 1h de Sonido Alfa.
Ondas Alfa (8 a 13 Hz)
Son las ondas de la relajación. Las ondas que se activan justo antes de dormir, cuando estamos descansando, estamos pasando un día tumbados tomando el sol en la playa o la sensación que tenemos justo después de tomar un baño calentito.
Median en los procesos creativos y se sabe además que entrenarlas y propiciarlas en el día a día mejora el estado de ánimo. Cuando queremos acelerar un aprendizaje o inducirnos a un estado meditativo, debemos entrar en estado alfa.
Se requiere el uso de auriculares para aprovechar los beneficios de los tonos binaurales, aunque si no pudieras utilizarlos en algún momento tu mente subconsciente se encargará de recibirlas.
Técnicas como el método silva nos ayudan a activar las ondas alfa. Este frecuencia cerebral media en los estados de relajación y calma, idóneos para activar la creatividad y reducir la sintomatología relacionada con la depresión.

Algunos beneficios de las Ondas Alfa.
* Atención plena (hacia el interior)
* Induce al estado de presencia.
* Mejora la salud al aumentar el sistema inmunológico.
* Mejora la función cognitiva: Mayor atención y Mayor aprendizaje al usar los dos hemisferios cerebrales.
* Mayor creatividad.
* Disminución del estrés y la ansiedad.
* Armonía holística de mente, cuerpo y ser, al entrar en un estado meditativo.
* Equilibrio emocional y sentimental, aumentando los niveles de serotonina.
* Conexión más fluida con la Fuente y el Universo. El Todo.
* Una conexión más profunda con tu ser y tu subconsciente.
* Conexión más genuina con los demás.
* Aumento de sentimientos positivos de alta frecuencia vibratoria, especialmente el de la paz y la armonía interior.

** Consideraciones Importantes para Potenciar Resultados:
* Escuchar con Plena Atención sin que nada te distraiga, al menos por 30 minutos, de manera recurrente durante 21 días preferentemente.
* Escuchar a un volumen tenue y no en exceso.
* Si es con auriculares, mejor, ya que va a Potenciar la Experiencia.


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