Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?

https://doctordlin.ru/ – если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами. Вы можете получить консультацию в нашей клинике.

Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. Сегодня мы поговорим о том как избавится от боли в шее. Это один из самых распространенных видов боли. Сегодня я покажу вам 5 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее.

Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
00:24 - Чем вызвана боль в шее?
01:25 - Комплекс упражнений, который помогает убрать воспаление и снять мышечный спазм.
01:37 - Упражнение №1
03:20 - Упражнение №2
05:00 - Упражнение №3
05:52 - Упражнение №4
07:16 - Упражнение №5
07:59 - Выводы и итоги видео.

Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
►    / @doktor_dlin  


Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Сайт - https://doctordlin.ru/
✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

#БольВШее
#БолитШея
#ЛечениеБолиВШее
#БольВШееУпражнения
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.