Скачать или смотреть Menopausia: Mitos, Hormonas y Estilo de Vida | Dra. Larraín y Dra. Bull

En este nuevo capítulo de Menopausia Sin Misterios, abordamos una conversación urgente: la menopausia no es resignación, es información.

Cada vez más mujeres ya no se conforman con “aguantar” los síntomas. Cambios en el ánimo, en el sueño, en el cuerpo, en la energía… todo tiene una explicación. Y lo más importante: tiene oportunidad de mejora.

En este episodio hablamos de:

— El verdadero pilar en la menopausia: el estilo de vida saludable
— Alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés como base del tratamiento
— El mito del cáncer de mama como principal causa de muerte
— El riesgo cardiovascular en esta etapa
— El miedo a la terapia hormonal y lo que realmente dice la evidencia
— Cómo individualizar cada tratamiento
— La soledad y la desinformación que viven muchas mujeres
— El rol de la atención online para llegar a mujeres en todo Chile

Muchas mujeres temen a la terapia hormonal, pero no siempre dimensionan el impacto del sedentarismo, el sobrepeso o el alcohol en su salud cardiovascular. Derribar mitos y tomar decisiones informadas cambia completamente la forma en que vivimos esta etapa.

La menopausia no es solo bochornos. Es una etapa larga de la vida que merece información clara, acompañamiento real y decisiones personalizadas.

💡 Si estás sintiendo cambios y no entiendes qué está pasando, este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo completo y compártelo con esa mujer que necesita información basada en evidencia.

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