"반년동안 인스타그램 지우고 살아봤습니다" 디지털디톡스, 도파민 프리 후기 (방법 및 효과)

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자기 전 습관적으로 핸드폰 보다 자기,
일어나자마자 sns 확인하기,
집에서 화장실 갈 때도 핸드폰 들고가기...
저만 이러는 거 아니죠? 🙊

디지털 디톡스가 필요한 여러분들을 위한 자극 영상 가져왔어요!

#도파민중독 #디지털디톡스 #sns중독

0:00 인트로
1:30 디지털 디톡스 & 도파민이란?
3:46 SNS 중독 자가진단 테스트
9:08 디지털 디톡스를 하게 된 계기
11:06 해독을 위해 했던 노력들
14:39 비포 & 에프터, 달라진 경과 보고!
17:28 SNS를 안할 때의 아쉬운 점
19:39 마무리, 구독 좋아요 댓글 부탁드려요🫶🏻


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격주 수요일 밤 10:30에 [나살이 라이브]가 진행됩니다!
라이브에서 만나요 :)

🌷 윤지비 마음치유 에세이 - 버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다
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🌷SNS
윤지비 근황은 인스타에서 @yun.zip
조금 더 솔직한 이야기는 블로그에서 https://blog.naver.com/yj0410happy​​

🌷 강연 문의 및 제안
[email protected]

Vrew로 제작한 영상입니다.

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