Скачать или смотреть ТРЕНИРОВКИ | 8 ЕЖЕДНЕВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ

Стать более здоровым и подтянутым человеком – значит стать счастливее! ❤️
ТРЕНИРОВКИ | 8 ЕЖЕДНЕВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ
#quickgymh24world #похудеть #домашняятренировка #тренировка #фитнес

Повторяйте этот комплекс упражнений несколько раз в день и результаты не заставят себя долго ждать. Вы будете приятно удовлетворены, когда увидите себя в зеркале и друзья спросят вас, чем вы занимаетесь.

00:00 Введение
00:03 Альтернативные касания пяток
00:44 Воздушный велосипед
01:24 Воздушный скручивающий кранч
02:04 Поворот лежа на согнутом колене
02.45 ПЕРЕРЫВ
03:04 Альтернативный пол лежа
03:46 Растяжка подбородка к груди
04:24 Хлопок с поднятой ногой
05:07 Поза моста Сету Бандхасана
05.27 Поза моста Сету Бандхасана

Для достижения устойчивых результатов важно не только следить за тренировками, но и придерживаться здоровой, сбалансированной и богатой питательными веществами диеты, а также поддерживать гидратацию и последовательность на этом пути.

Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал, чтобы не пропустить следующие видео!

НАЖМИТЕ на колокольчик уведомлений, чтобы всегда быть в курсе нового контента.

Если вам понравилось видео и вы нашли данное руководство по выполненным упражнениям полезным, поставьте «НРАВИТСЯ» и ПОДЕЛИТЕСЬ своими мыслями в комментариях.

Ваша поддержка имеет решающее значение и помогает нам продолжать создавать и распространять бесплатные ресурсы для вашего здоровья и благополучия.

Спасибо, что являетесь частью нашего сообщества!»
#quickgymh24world

Песня: In Touch - Fighting Inside [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds.
Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/FightingInside
Смотрите: http://ncs.lnk.to/FightingInsideAT/yo....
Песня: Diamond Eyes - Everything [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds.
Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Everything
Смотреть:    • Diamond Eyes - Everything | Melodic Dubste...  
———————————————————————————
Отказ от ответственности

Информация в этом видео носит общий характер и предоставлена в образовательных и развлекательных целях.

Никакая информация здесь не должна рассматриваться как медицинский совет или решение проблемы со здоровьем.

Quick Gym H24 World не раскрывает информацию о медицинских услугах или профессиональных медицинских услугах и не гарантирует точность и полноту информации, представленной в текстах, видео и аудио.

Не все люди могут практиковать эту тренировку. Проконсультируйтесь со своим врачом или доверенным специалистом, чтобы убедиться, что ваше состояние позволяет вам выполнять тренировки Quick Gym H24 World в полной безопасности.

Quick Gym H24 World и его владельцы не несут ответственности за ущерб, травмы, физический вред или другой вред вашей личности.

Продолжая смотреть это видео, вы освобождаете Quick Gym H24 World и его владельцев от любой ответственности, возникающей в результате его использования, и соглашаетесь использовать информацию на свой страх и риск.

✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➡️    / @quickgymh24world