TUTO SURFSKATE. LA PRISE DE VITESSE ou PUMPING.

Aprés avoir présenté 3 méthodes d'apprentissage de prise de vitesse disponibles sur you tube, j'en choisi une et vous la montre de façon progressive avec des mots clés.
00:00 Bonjour et bienvenue
00:09 Présentation de la vidéo
00:15 Trois méthodes de pumping sur youtube : méthode composée, méthode contraignante, méthode transposée. Explications, avantages et inconvénients de chaque méthode.
02:30 Choix ici de la méthode composée, avec utilisation de mots clés
02:47 On commence par les pieds, mots clés : TALONS / POINTES
04:13 On implique les jambes, mots clés : PLIER POINTES / POUSSER TALONS
05:10 On rajoutte le buste, mots clés : TOURNER PLIER POINTES / POUSSER TOURNER TALONS
06:58 On rajoutte les bras, mots clés : RAMER PLIER POINTES / POUSSER TOURNER CIEL
09:05 Il est important de se pencher, mots clés : RAMER PENCHER PLIER autour d'un objet fixe imaginaire
10:00 Mouvements de la prise de vitesse avec les mots clés : RAMER PENCHER PLIER / POUSSER TOURNER CIEL
11:10 Fin de la vidéo