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하타 올레벨 * 기본자세로 꼼꼼히 몸을 움직이는 40분 하타요가

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Описание к видео 하타 올레벨 * 기본자세로 꼼꼼히 몸을 움직이는 40분 하타요가

기본자세와 함께 꼼꼼히 몸을 움직이는 40분 하타요가 수련입니다.
할 수 있는 범위까지, 오늘의 몸을 존중하며 시도해 보세요.
호흡과 몸의 감각에 주의를 두며, 오로지 지금에 머무르는 수련이 되기를 바랍니다 :)

✔️ 인스타그램 @bk_yoga
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#하타요가 #요가수련 #공간차츰

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