Скачать или смотреть 1 exercice pour développer tes réflexes de guerrier

Deux balles. Deux mains. Un seul esprit. Le corps suit la conscience.

Lâche la balle droite, attrape-la de la gauche.
Fais de même à l’inverse — un mouvement en croisé, continu, fluide.

💥 Cet exercice n’est pas qu’un jeu :
c’est un neuro-entraînement qui développe la communication entre les deux hémisphères du cerveau.

⚡️ Bienfaits :

Activation des connexions neuronales et amélioration des réflexes.

Développement de la coordination œil-main.

Meilleure réactivité martiale dans le mouvement.

Amélioration de la motricité fine et du focus mental.

🧘‍♂️ C’est une méditation en action : chaque échange entre les mains renforce la précision, la présence et la maîtrise de soi.

⚔️ Le guerrier moderne entraîne autant son cerveau que ses muscles