Скачать или смотреть 👉மன அழுத்தம் குறைய | 3 Tips and Stress Relief Exercise | மன அழுத்தத்தால் தூக்கமின்மையா?

Stress Relief Exercise | Mind Relax Tamil”

@thendral7869 ❤️ungalukaaga

நண்பர்களே, தினசரி வேலை, குடும்ப பொறுப்புகள், நிதி சிக்கல்கள் எல்லாம் சேர்ந்து வரும் மன அழுத்தம் (Stress) நம்ம வாழ்க்கையை பாதிக்குது.
இந்த வீடியோவில்,
✅ Stress வரும் முக்கிய காரணங்கள்
✅ 3 நிமிடத்தில் உடனடி மன அழுத்தம் குறைக்கும் breathing & relaxation technique
✅ Mind Refresh & Peaceful Visualization practice

இவையெல்லாம் எளிமையாக தமிழில் சொல்லப்பட்டிருக்குது.
இந்தப் பயிற்சியை தினமும் செய்து வந்தால், மன அழுத்தம் உங்களை தொட முடியாது.

👉 வீடியோவின் முடிவில் உங்களுக்கு fresh, light, happy feel வரும்.
Like 👍 செய்யவும், Share 📲 செய்யவும், Channel-ஐ Subscribe 🔔 செய்ய மறக்காதீர்கள்.

மன அழுத்தம் குறைய

Stress relief in Tamil

Mind relax exercise Tamil

Breathing exercise Tamil

Relaxation technique Tamil

Stress management tips Tamil, Yoga breathing Tamil, Mind refresh video Tamil, Tamil motivation relaxation, Peaceful meditation Tamil

#மனஅழுத்தம் #StressRelief #TamilMotivation #MindRelax #BreathingExercise #MeditationTamil #Relaxation #PeacefulMind #StressFreeLife
#motivation

Stress Relief Tips, Mindfulness Exercises, Mental Health, Stress Management, Sleep Improvement, Anxiety Relief, Wellness Tips, Mind Relaxation