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Voici ma routine pour un RESET TOTAL : tout pour retrouver la motivation, s’organiser et se sentir bien 🫶

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Mes recommandations de podcasts :
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Timeline :
00:00 Intro : être totalement perdue dans sa vingtaine
Accepter la situation et changer de prisme
Maintenir de la discipline dans certains domaines
Couper les distractions et prendre du temps pour soi
Savoir dire non pour faire place à de la nouveauté
Élever ses standards et sa vision
Faire face à ses peurs : échec et rejet

00:00 Une morning routine chill
03:21 Reset son esprit : contenu motivant, organisation et planification
08:37 Organiser son environnement : rangement, lessive et ménage
12:23 Faire les courses et meal prep
14:20 Reset son corps : une séance de musculation et de cardio
20:11 Routine self-care : prendre soin de soin pour se sentir bien


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