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初級・中級・上級トレーニングメニューのポイント‼

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Описание к видео 初級・中級・上級トレーニングメニューのポイント‼

こんにちは！
Re・ファインフィットネスです。
今回は、初級・中級・上級編トレーニングメニューの動作ポイントを再確認できるようにしました😊
ポイントを意識しトレーニング頑張りましょう！

初級編　0:01
中級編　1:08
上級編　2:26

Re・ファインフィットネスは、「ストレッチトレーニング」を中⼼としたフィットネスジムです。スポーツ選⼿の競技⼒向上・コンディショニングだけでなく、⼀般の⽅々の健康づくりや⽇常的なエクササイズを⽬的としています。筋⼒向上を⽬的としたマシンも⽤意しています。

トレーニングはキツい、つらいから続かない、やり方が難しい、効果を感じにくい、トレーニングで身体を痛めてしまうなど、運動が必要だと分かっていても、様々な理由でトレーニングをできない方が多くいらっしゃいます。

『ストレッチトレーニング』は、特別な技術が必要ありません。
ラクにトレーニングをしながら、関節可動域を拡大し、筋力アップを図ります。
姿勢の改善、リハビリテーション、故障予防、ジュニアを含むアスリートのパフォーマンス向上、腰痛、肩こりの方々にも最適です。

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