Apprendre à s’observer avec la Symptothermie - Café Santé Féminine #1

Bienvenue sur le podcast de Café Santé - Santé féminine #1.

Pour cette toute première vidéo, nous avons choisi de présenter la symptothermie, une méthode d’observation du cycle menstruel.

Nous y abordons notamment les utilités de la méthode, son application, ainsi que quelques mythes qui lui font la vie dure.

C’est l’occasion également de présenter le travail d’Estelle, ainsi que les objectifs de ce podcast et quelques thèmes qui seront mis en avant par la suite.

Que vous soyez vous-même menstruée, ou que vous ayez simplement envie d’en savoir plus sur le sujet, cet épisode et les suivants ne manqueront pas de vous offrir un large panel d’informations précieuses et utiles pour mieux vivre sa cyclicité au quotidien.

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_________ Chapitres _________

0:00 - Introduction
1:13 – Présentation de l’intervenante / Parcours professionnel
7:30 – Principes de base de la Symptothermie / Utilités
23:25 – Symptothermie VS autres Méthodes d’Observation du Cycle
27:20 – Fiabilité Contraceptive
30:50 – Symptothermie et Mythes
38:00 – Observation du Cycle et Puberté
40:00 – Symptothermie et Post-Partum
45:30 – Symptothermie et Travail de Nuit
47:40 – Symptothermie et Contraceptions Hormonales
54:30 – Symptothermie VS autres Thérapies
57:15 – Intégrer la Symptothermie dans son quotidien
1:01:10 – Applications mobiles
1:03:50 – Déroulement d’un Accompagnement en Symptothermie
1:09:00 – Présentation du Podcast
1:10:35 – Conclusion


💬 Vous avez des expériences à partager ou des questions sur ce sujet ? Laissez-nous un commentaire !

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Estelle Rogivue ➡️ https://danserlunes.ch
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