Disziplin, Ziele und Real Talk: Der Weg zu einem Plus-Leben

In der ersten Episode unseres Podcasts sprechen Ulrich und Marko über das, was sie antreibt: Disziplin, Ziele und die Kraft der Eigenverantwortung. Wir sprechen offen darüber, wie wichtig es ist, klare Ziele zu setzen, Werte zu leben und konsequent in die Umsetzung zu gehen. Dabei reflektieren wir unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen, teilen Erfolge und Misserfolge und geben praktische Einblicke, wie man auch in schwierigen Zeiten dranbleibt. Ein Podcast für alle, die mehr vom Leben wollen – sei es im Beruf, im Sport oder im Alltag.

TIMESTAMPS:
00:00 – Intro und Motivation
"Warum sitzen wir hier?" – Einführung in das Thema Umsetzung, Disziplin und Momentum.

00:35 – Coaching, High-Performance und Momentum
Diskussion über die Wichtigkeit von Umsetzung und Momentum im Coaching und im Leben.

01:14 – Warum dieser Podcast wichtig ist
Reflektion darüber, wie der Austausch im Podcast als Mentoring für die Zuhörer wirkt.

02:19 – Ziele und Verantwortung
Über die Bedeutung von Zielen und den unterschiedlichen Ansätzen von Markus und Ulrich.

03:18 – Akademiker vs. Hauptschüler
Gespräch über den Unterschied zwischen akademischem und praktischem Lebensweg.

05:17 – Selbstentwicklung und Stagnation
Diskussion darüber, warum Entwicklung wichtig ist und wie Stagnation dich verändert.

06:48 – Persönliche Progression und Herausforderungen
Ulrich spricht über sportliche Herausforderungen und wie sie zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen.

07:48 – Business Progression vs. Sport
Vergleich zwischen Fortschritt im Business und im Sport und warum Ziele sich verschieben.

09:25 – Werte und Ziele
Tiefere Einblicke in Werte und wie sie als Navigationssystem für das Leben dienen.

10:54 – Erwartungen und Umsetzung
Umgang mit hohen Erwartungen und der Rolle von Disziplin, um Ziele zu erreichen.

12:15 – Kindererziehung und Disziplin
Über die Balance zwischen Förderung und Druck bei der Erziehung.

14:13 – Motivation durch Vorbilder
Die Rolle von Vorbildern in der Kindererziehung und persönlichen Entwicklung.

16:15 – Die drei Säulen der intrinsischen Motivation
Erklärung der Selbstbestimmungstheorie: Soziale Anerkennung, Kompetenz, Autonomie.

18:48 – Disziplin und Eigenverantwortung
Diskussion über den negativen Ruf von Disziplin und warum sie grundlegend für ein glückliches Leben ist.

20:35 – Der Disziplin-Kurs und Rabattideen
Ideen, wie der Disziplin-Kurs mit einem versteckten Rabattcode für treue Hörer promotet werden kann.

22:28 – Lob, Anerkennung und Selbstliebe
Ulrich erklärt die Wichtigkeit von sozialer Anerkennung und Selbstliebe, fernab von typischen Selbsthilfe-Klischees.

24:31 – Manipulation vs. Motivation im Coaching
Wo liegt die Grenze zwischen Motivation und Manipulation, und wie wichtig ist Integrität im Coaching?

26:28 – Abschluss und Ausblick auf künftige Themen
Reflexion über die Episode und Planung, wie zukünftige Themen strukturiert und tiefgehend behandelt werden.