В чем ПРИЧИНА хронической усталости? / Почему питание играет КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ?

🎁 Получите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист о привычках, которые стоит внести в свою повседневную жизнь, чтобы стать счастливее — https://clck.ru/39RnBN

Попробовать комфортное похудение со скидкой — https://clck.ru/3AFGfh

Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения.

Многие из нас сталкиваются с постоянной сонливостью и утомляемостью, не подозревая, что причина может крыться в нашем рационе.

Я расскажу вам о том, что может приводить к хронической усталости и какие изменения в еде помогут вам чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Мы обсудим симптомы синдрома хронической усталости, возможные причины его возникновения и как правильное питание может существенно улучшить ваше состояние.

Смотрите это видео до конца, чтобы чувствовать себя лучше!

А вы испытываете хроническую усталость? Напишите в комментариях!

#нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #андрейневский #диета #сонливость #пищевыепривычки #хроническаяусталость #усталость

Структура

0:00 - Вступление
0:59 - Причина №1: Нехватка активности
1:53 - Причина №2: Хронический недосып
3:14 - Причина №3: Недостаток витаминов и минералов
3:43 - Каких стратегий питание избегать
5:00 - Что нужно есть, чтобы выйти из состояния усталости
5:56 - Заключение