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7 HÁBITOS ANTES DE DORMIR QUE CAUSAM AVC e INFARTO SÚBITO AO ACORDAR
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⚠️ Você já se perguntou "o que causa um AVC súbito ao acordar?" ou "como posso evitar um infarto enquanto durmo?". Muitos não sabem, mas hábitos noturnos comuns, desde a hora do seu jantar e a quantidade de água que você bebe, até a sua posição na cama e a forma como você levanta, podem ser gatilhos silenciosos que aumentam o risco de um evento cardiovascular fatal.

Neste vídeo, o Dr. André Wambier, cardiologista, responde às dúvidas mais urgentes sobre AVC e Infarto. Descubra se o seu jeito de dormir está impedindo a "faxina" natural do seu cérebro, aprenda o ritual de 30 segundos que pode salvar sua vida ao acordar e veja como a ciência derrubou um mito famoso sobre o horário de tomar o remédio para pressão. Baseado nas últimas evidências científicas, este vídeo é fundamental para quem busca um sono seguro e um envelhecimento saudável.

#AVC #Infarto #Cardiologia

⏱️ Capítulos
00:00 Seus hábitos noturnos podem causar um AVC?
01:50 Beber muita água à noite aumenta o risco de quedas fatais?
03:34 Qual a hora certa de parar de beber água antes de dormir?
03:56 Por que um jantar pesado e tardio inflama seu corpo e aumenta o risco de infarto?
05:54 A que horas devo fazer a última refeição para proteger meu coração?
06:07 Qual a pior posição para dormir que impede a limpeza do cérebro (Risco de Alzheimer)?
07:13 Dormir em um quarto QUENTE pode engrossar seu sangue e causar trombose?
09:16 Por que levantar rápido da cama pode causar um AVC SÚBITO?
11:01 Qual o ritual de 30 segundos que pode SALVAR SUA VIDA ao acordar?
11:38 O seu RONCO é um grito de socorro do seu corpo?
12:57 Como a apneia do sono causa pressão alta resistente e infarto?
13:53 Qual o maior ERRO ao tomar seus remédios antes de dormir?
14:19 Por que calmantes como Rivotril (Clonazepam) são perigosos para a memória?
14:48 Tomar remédio de pressão à noite realmente evita infarto? (A CIÊNCIA MUDOU!)
16:43 Qual a única regra para tomar seus remédios com SEGURANÇA MÁXIMA?
17:09 Resumo: Seu plano de ação para noites seguras e vida longa

ATENÇÃO: Este vídeo tem caráter educacional e não substitui consulta médica. Se sentir tontura ao levantar, vista escura, ronco alto com pausas na respiração ou cansaço excessivo mesmo após uma noite de sono, procure um profissional.

📚 REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS
O Estudo que Relaciona Noctúria com Risco Cardiovascular: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
-O Estudo sobre Crononutrição e Pressão Arterial ("Non-Dipping"):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
O Estudo sobre Posição do Sono e Limpeza Cerebral (Sistema Glinfático): https://www.scielo.br/j/ramb/a/9kJrKB...
-O Estudo "TIME" (2022) sobre o Horário do Remédio para Pressão:
https://www.thelancet.com/journals/la...

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⚠️ Aviso Importante: Criamos este conteúdo sobre medicina e saúde para seu conhecimento, respeitando a ética médica. Baseado em pesquisas atuais, este material é educativo e NÃO substitui a avaliação médica individual. Sua saúde é importante; consulte sempre um profissional. A ciência médica avança, e faremos o possível para manter a precisão.

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