Как избавиться от жира?

Описание к видео Как избавиться от жира?

Продолжая разбирать вопрос - как сжечь жир, расскажу в этом видео:
как избавиться от жира
когда же нужно питаться «до» или «после» аэробной/кардио тренировки?
когда проводить эту кардио тренировку (после силовой, перед или в отдельный день)?
какая должна быть продолжительность кардио?
микропериодизация в женских тренировках (нагрузки в зависимости о цикла)

И многое другое.. Очень интересно ;)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео