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약보다 강력한 변비 해결 음식! 장청소 레시피

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Описание к видео 약보다 강력한 변비 해결 음식! 장청소 레시피

안녕하세요, 술엄마입니다 😊

요즘 변비 때문에 고생 많으신가요?
약보다 더 좋은, 자연 재료로 만든 특급 레시피를 알려드릴게요.
아침에 한 그릇만 드셔도 장이 편안~해지는 고소하고 달큰한 죽!
사과, 고구마, 두부, 들깨가루로 만든 이 레시피는 누구나 쉽게 따라할 수 있어요.

🍠 재료 소개

고구마 600g (껍질째 삶기)

사과 2개 (껍질째 썰기)

두부 300g (으깨기)

들깨가루 3스푼

천일염 반 스푼

통깨 약간 (선택)

물 1리터

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