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chapters 章節：
00:00介紹
00:30花椰菜洗滌方式
01:12肉類洗滌方式
02:00備餐分裝
05:22 分裝介紹
05:52電鍋料理

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音樂來源:

Music by Mason Murphy, Parker Rudd - Wake Me Up - https://thmatc.co/?l=E1DAC856

Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=B4B525CD

Music by sunkis - 4ever - https://thmatc.co/?l=A49BE98D

Music by Weissa G - Cooking Potatoes - https://thmatc.co/?l=940F79CC