КАК СТАТЬ ПЛАСТИЧНЕЕ | ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПЛАСТИКУ ТЕЛА

MCH Dance Tutor — виртуальный проект обучения танцам с нуля.
Чтобы поддержать проект рублем, Вы можете оставить любой донат в моём кошельке Ю по ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100115429056884

Тема урока: основа основ — пластика и подвижность корпуса. Так как ее развить?

Продолжаем уничтожать "деревянность" и на этот раз нам помогут 7 крутых упражнений, которыми я пользуюсь сама по сей день:
00:12 - интро
00:24 - упражнение №1 "Выстраивание оси"
01:24 - упражнение №2 "Сдвиги и вращения"
02:04 - упражнение №3 "Перекидка верхней части корпуса"
02:42 - упражнение №4 "Волна сверху вниз"
03:22 - упражнение №5 "Волна снизу вверх"
03:50 - упражнение №6 "Скрутки верхней части корпуса"
04:32 - упражнение №7 "Волна из скрутки"
05:01 - заключение

Не забывай подписаться и поставить значок колокольчика, тогда ты не пропустишь следующий ролик.
А если ты выучил(а) эту связку, то смело выкладывай ее в соцсетях и отмечай меня.
Также не забывай подписаться на мои соцсети, где я веду блог о танцах, но уже на другие тематики.

СУПЕР СООБЩЕНИЕ: если у тебя остались вопросы по урокам, то я всегда с радостью помогу тебе ответить на них и дополнительно проконсультирую по темам, просто напиши мне в любую удобную соцсеть. Ссылки во вкладке О КАНАЛЕ )

и...

...ЗАГРУЗИ В СЕБЯ ТАНЦЫ!