Скачать или смотреть বাঙ্গির রেসিপি । ইফতারে প্রান ঠাণ্ডা করবে বাঙ্গি II Bangi

বাঙ্গির রেসিপি । ইফতারে প্রান ঠাণ্ডা করবে বাঙ্গি II Bangi

এখন বাঙ্গির ভরা মৌসুম। বাজারে ভরপুর গ্রীষ্মের এই ফলে বাঙ্গি । লতানো গাছে ধরা বাঙ্গিকে অনেকে ফুটি বলে। ফলটির মিষ্টি কম হওয়ায় অনেকে খেতে আগ্রহ দেখায় না। কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরা, তাই বাঙ্গিকে অবহেলা নয়।
বাঙ্গি জলীয় অংশে ভরপুর। এটি ভিটামিন ‘সি’, শর্করা ও সামান্য ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। জেনে নেওয়া যাক ফলটি খেলে কী কী উপকার হয়।
বয়স ধরে রাখে, ত্বকের বয়সের ছাপ দূর করে। এটি ত্বকের কোষ নষ্ট হয়ে গেলে তা ঠিক করতে সাহায্য করে, বাঙ্গির প্রোটিন কম্পাউন্ড ত্বককে করে সুন্দর। বাঙ্গি মধুর সঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন এবং এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করুন।
দূর করে ব্রণ, একজিমা, ব্রণ বা একজিমার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিন এক গ্লাস বাঙ্গির শরবত খেতে পারেন। এ ছাড়াও বাঙ্গি ভালো করে ব্লেন্ড করে ছেঁকে রসটুকু বের করে তা লোশনের মতো ব্যবহার করুন। এতে ব্রণ এবং একজিমার সমস্যা দূর হয়।
চুল পড়া কমায়: বাঙ্গিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘বি’। এর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ‘ইন্সনিটোল’, যা আমাদের চুল নতুন করে গজাতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া প্রতিরোধ করে থাকে। তাই নিয়মিত বাঙ্গি খেলে চুলের অনেক উপকার পাওয়া যায়। এ ছাড়া ব্লেন্ড করা বাঙ্গি শ্যাম্পু করার পর চুলে কন্ডিশনারের মতো ব্যবহার করাও ভালো।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: বাঙ্গিতে আছে প্রচুর পরিমাণে আঁশ বা ডায়াটারি ফাইবার, যা খাবার হজমে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
আরও কিছু: এই ফলের পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সক্ষম। বাঙ্গি মস্তিষ্কে অক্সিজেন প্রবাহে সহায়তা করে শরীরের অবসাদ ভাব দূর করে।
গর্ভবতী মায়েদের জন্য খুব উপকারী বাঙ্গি। নিয়মিত বাঙ্গির শরবত খেলে খাবারে অরুচি, নিদ্রাহীনতা, আলসার ও অ্যাসিডিটি দূর হয়। তা ছাড়া এই ফলে নেই কোনো চর্বি বা কোলেস্টেরল। তাই বাঙ্গি খেলে মুটিয়ে যাওয়ার ভয় নেই একেবারেই।

বাঙ্গির শরবত,জুস তৈরি,শরবত,শরবত তৈরির রেসিপি,ইফতারে,বাঙ্গির জুস,
প্রান,ঠাণ্ডা,ঠাণ্ডা করা,বাঙ্গির জুস তৈরির রেসিপি,বাঙ্গির শরবত তৈরির রেসিপি,
শরবত তৈরি,ইফতারের রেসিপি,মজাদার রেসিপি,মজাদার জুস,মজাদার শরবত,বাঙ্গি,বাঙ্গি ফল,প্রান ঠাণ্ডা করা,প্রান ঠাণ্ডা করা শরবত,