Скачать или смотреть Прекратите гадать. Начните с реального базового уровня.

Когда мы решаем начать «здоровый образ жизни», мы часто сразу же переходим к делу: готовим еду, покупаем новую спортивную одежду, может быть, взвешиваемся. Но это не всегда способствует долгосрочным изменениям. В этой беседе доктор Сара и Харисса обсуждают, почему так важно знать, где вы находитесь на самом деле, прежде чем начать. Они рассматривают преимущества честного и объективного определения исходного уровня, почему предположения или опора на один показатель могут ввести в заблуждение, и как понимание вашей реальной отправной точки позволяет ставить более четкие цели, формировать лучшие привычки и добиваться более устойчивого прогресса. Речь идет о начале с нуля с любопытством, а не с осуждением.

👋🏻 Привет, рада видеть вас в описании этого видео. Вот несколько ссылок, которые помогут вам начать работу с Nutrivore!


📚 Бесплатное руководство для начинающих по Nutrivore: https://nutrivore.com/join/
📊 Бесплатный челлендж Nutrivore90: https://nutrivore.com/nutrivore90/
🍽️ Планы питания с высокой питательной ценностью: https://nutrivore.com/realplans/
🥦 База данных продуктов Nutrivore: https://nutrivore.com/foods/
🧩 База данных питательных веществ Nutrivore: https://nutrivore.com/nutrients/
📗 Моя книга: https://nutrivore.com/book/

Способы поддержать мою работу:
🎟️ Присоединяйтесь к Patreon:   / nutrivore  
👚 Магазин мерча: https://nutrivore.myspreadshop.com/

#nutrivore #nutrivore90 #nutrientdense #nutrientdensefoods #nutrients