Скачать или смотреть 버섯+브로콜리+카레가루 | 건강레시피 완성

암환자한테 버섯과 카레가루, 얼마나 좋은지 아시죠?
누구나 쉽게 만들 수 있는 건강 레시피
면역·항산화·회복까지 한 그릇에 담았어요

버섯은 면역을 깨워주는 베타글루칸,
카레가루 속 강황은 항염·항산화의 대표 성분이에요.

그래서 저는 오늘,
버섯·브로콜리·파프리카·카레가루를 활용한
작은 치유 레시피를 준비했어요😊

✅버섯 → 면역력 강화 & 비타민D
✅카레가루(강황) → 염증 완화 & 소화 촉진
✅파프리카 → 비타민C 폭탄, 항산화 효과
✅브로콜리 → 설포라판으로 해독·항암

▶️버섯을 볶을 때 카레가루를 넣으면 은은한 향과 감칠맛이 살아나요.
▶️기름에 카레가루를 먼저 살짝 볶아주면 풍미가 더 깊어져요.

💚이 한 접시에 면역·항산화·회복까지 다 담을 수 있어요.
💚건강한 레시피, 꼭 저장해 두세요!

👋🏻저는 작년에 암에 걸렸지만 유별스럽지 않고, 유난스럽지 않게 평범한 일상을 살아가고 있는 사람이에요
두려움보단 긍정을 선택하며, 제가 아는 선에서 작은 정보도 나누려 해요. 😊

💚앞으로의 여정이 궁금하시다면 팔로우와 응원 부탁드려요 😊우리 같이 건강해져요.💚

#암환자식단 #항암레시피 #항암음식 #치유레시피 #회복레시피
#건강레시피 #간단레시피 #한그릇요리 #집밥레시피 #힐링레시피#쑤니로그 #버섯효능 #브로콜리효능 #파프리카효능 #강황효능