Йога в жіночі дні. Йога під час менструації. Повільна йога українською.

Всі ми різні, але кожна хоча б раз у житті відчувала дискомфорт або навіть біль у зоні живота та спині під час критичних днів. Цей комплекс спеціально розроблений для того, щоб полегшити симптоми та зняти неприємні відчуття.

Чи можна займатись йогою під час місячних? Немає єдиної правильної відповіді на це запитання, адже це дуже індивідуально і залежить від того, як ви себе почуваєте. Є деякі вправи, такі як стійка на голові чи вправи на м’язи кору, які бажано не виконувати. Проте, знову ж таки, залежить від вашого самопочуття. Комплекс цього відео підходить для всіх і лише допоможе при менструації.

Посилання на спонсорство (онлайн заняття + довші практики):    / @yogainukrainian  

Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk

Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva  

Підтримка каналу: Monobank 4441 1110 6573 9686

Музика: https://www.epidemicsound.com/

Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.