이걸 이해하면 감정으로부터 자유로워집니다 | 김주환 교수 2부 - 감정과 통증

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최겸 인터뷰 시즌2, 2번째 인터뷰이는 김주환 교수님입니다. 오늘 영상에서는 의식과 자아에 대해서 다뤄봤습니다.

📝 최겸이 만들고 있는 것
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② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 바나나브레드, 또띠아, 모닝빵, 쌀면, 바질페스토

⏰ Time Stamp
00:00 인트로
00:45 감정과 통증이란?
02:05 능동적 추론
16:00 두려움과 불안감
19:22 부정적 감정의 본질
25:44 만성적 편도체 활성화
30:09 현대인의 스트레스의 근원
31:07 삶에서 무엇이 중요한가
38:58 황금만능주의의 원인
47:30 물질에 대한 바람직한 태도

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