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부부 필라테스강사의 운동 루틴 | Mat Order Routine

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Описание к видео 부부 필라테스강사의 운동 루틴 | Mat Order Routine

부부 필라테스 강사인 우리가 쉬는 시간에 함께 진행한 Mat Order 전체 루틴 영상입니다.
소리 없이 촬영·편집한 자연스러운 영상으로, 전신 밸런스·유연성·코어 강화에 도움이 되는 클래식 매트 흐름을 담고 있습니다.

필라테스를 배우는 분들, 강사 준비 중인 분들, 홈트로 매트 루틴을 찾는 분들에게 참고가 될 만한 구성으로 정리했습니다.

편하게 따라 하거나 시퀀스 흐름을 공부할 때 활용해보세요.

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