कपालभाती प्राणायाम Kapalbhati Pranayama कैसे और क्यों करे || १२० अद्भुत fayde

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👉नमस्कार दोस्तों,

इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कपालभाति प्राणायाम के फायदे, इसे करने का सही तरीका और क्यों यह प्राचीन योग विधि आज भी हर उम्र के लोगों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। इस प्राणायाम को अपनाकर आप न सिर्फ बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि मानसिक शांति, बेहतर स्मरण शक्ति और एक स्वस्थ जीवन का आनंद भी ले


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