Скачать или смотреть Шокирующая правда о влиянии насыщенных жиров на сердечно-сосудистые заболевания и о том, кому сле...

✅ Подпишитесь на мой канал:    / djockers  

В этом видео я расскажу правду о насыщенных жирах и расскажу о нескольких ключевых исследованиях, которые доказывают, что их содержание не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

00:00 🧈 Правда о насыщенных жирах
00:13 ❤️‍🩹 Заблуждение о сердечно-сосудистых заболеваниях
01:11 📊 Исследование: Насыщенные жиры и риск сердечно-сосудистых заболеваний
02:27 🍪 Исследование Oreo развенчивает миф о насыщенных жирах и липидах
05:38 💪 Почему насыщенные жиры так полезны?
07:30 🥩 Лучший источник насыщенных жиров
08:57 ⚠️ Когда насыщенные жиры могут стать проблемой?
10:49 🧬 Ген APOE4 и насыщенные жиры
12:34 🧠 Оптимальные жиры
12:58 🔥 Насыщенные жиры: высокая окислительная стабильность
15:41 🦠 Масляная кислота: восстановление кишечного барьера
16:43 🧬 КЦЖК: восстановление кишечника против потребности в длинноцепочечных жирах

Подробнее здесь: https://drjockers.com/the-truth-about...

Насыщенные жиры также обладают множеством доказанных преимуществ для здоровья, но некоторым людям они могут быть противопоказаны. В частности, людям с дисбактериозом кишечника и нарушением оттока желчи, а также людям с генотипом APOE4. Подробнее об этом читайте здесь: https://drjockers.com/apoe4-gene/

Исследования, обсуждаемые в этом видео:

1. Метаанализ проспективных когортных исследований, оценивающих связь насыщенных жиров с сердечно-сосудистыми заболеваниями - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20071...

2. Японское исследование: Потребление насыщенных жирных кислот в рационе и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Японии: Японское совместное когортное исследование по оценке риска рака (JACC) - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20685...

3. Исследование печенья Oreo: Лечение печеньем Oreo снижает уровень холестерина ЛПНП сильнее, чем высокоинтенсивная терапия статинами у пациента с гиперчувствительностью к кетогенной диете и тощей массой тела: любопытный кроссоверный эксперимент - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38276...

00:00 🧈 Правда о насыщенных жирах
00:13 ❤️‍🩹 Заблуждение о сердечно-сосудистых заболеваниях
01:11 📊 Исследование: Насыщенные жиры и риск сердечно-сосудистых заболеваний
02:27 🍪 Исследование Oreo развенчивает миф о насыщенных жирах и липидах
05:38 💪 Почему насыщенные жиры так полезны?
07:30 🥩 Лучший источник насыщенных жиров
08:57 ⚠️ Когда насыщенные жиры могут стать проблемой?
10:49 🧬 Ген APOE4 и насыщенные жиры
12:34 🧠 Оптимальные жиры
12:58 🔥 Насыщенные жиры: высокая окислительная стабильность
15:41 🦠 Масляная кислота: восстановление кишечного барьера
16:43 🧬 КЦЖК: восстановление кишечника против потребности в длинноцепочечных жирах

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Подпишитесь на мой канал:    / djockers  

✅ Слушайте мой подкаст на Apple и оставляйте отзывы!

Подкаст Apple — https://podcasts.apple.com/us/podcast...

✅ Слушайте на Spotify:
Spotify — https://open.spotify.com/show/5l0LkYq...

ВАЖНО: Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими, что означает, что при покупке мы получим небольшую комиссию.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, ознакомьтесь со ссылкой на нашу политику отказа от ответственности для всех наших видео на YouTube-канале Dr. Jockers и в подкасте «Функциональное питание Dr. Jockers». Благодарим вас за поддержку канала!
— https://drjockers.com/drjockers-com-a...

Шокирующая правда о насыщенных жирах при сердечно-сосудистых заболеваниях и о том, кому следует их избегать! (Новое исследование!)

#DrDavidJockers #Jockers #David #Здоровье #DavidJockers #СоветыдляЗдоровья #drjockers #НасыщенныеЖиры #ЗдоровьеСердца #Сердечно-сосудистыеЗаболевания #ЗдоровыеЖиры #МифыОЖирах #Холестерин #НовоеИсследование #ФактыОЖирах #ИзбегайтеНасыщенныхЖиров #СпорыОЖирах #НаукаОПитании #ЗдоровоеСердце #ЖирИХолестерин #МифыОПище #ЗдоровьеСердечно-СосудистыхЗаболеваний #ПравдаОЖире #СоветыПоЗдоровью #Воспаление #ИсследованияЖиров #ФактыОПитании #ПоддержкаСердца #ЗнаниеОЖирах #ПотреблениеЖиров #КомплексноеЗдоровье #СоветыПоОздоровлению #РискСердечно-сосудистыхЗаболеваний #СбалансированноеПитание #ЗдоровоеПитание #ОсознанностьСердца #ДебатыОПитании

насыщенные жиры, заболевания сердца, здоровье сердца, холестерин, артериальные бляшки, доктор Дэвид Джокерс, Джокерс, Дэвид, здоровье, Дэвид Джокерс, доктор Дэвид Джокерс, советы по здоровью, доктор Джокерс, шокирующая правда о насыщенных жирах, влияющих на сердечно-сосудистые заболевания, и кому следует их избегать!, правда о насыщенных жирах, правда о насыщенных жирах, насыщенные жиры и сердечно-сосудистые заболевания, кому следует избегать насыщенных жиров, полезны ли насыщенные жиры, мифы о насыщенных жирах, жир и здоровье сердца, опасность насыщенных жиров, жир для здоровья сердца, правда о насыщенных жирах, насыщенные жиры и сердечно-сосудистые заболевания, кому следует избегать насыщенных жи...