夜ぐっすり眠れるストレッチ | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド FEM】

「なんだか寝つきが悪い…」「なかなか眠れない…」と悩んでいる方もおられるのではないでしょうか？
今回は「夜ぐっすり眠れるストレッチ」を紹介します
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00:00 オープニング
00:25 夜ぐっすり眠れるストレッチ
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